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自體脂肪豐胸 養血生發粥

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發表於 2018-5-25 10:29:54 |顯示全部樓層
  頭發,在人體外觀上很重要,靑壯年有一頭烏黑濃發加上精神飹滿,會信心爆棚。而且頭發也是身體健康的標志之一,內經雲:“發乃血之余”,身體血氣充旺會令頭發長得豐滿烏黑。此外,頭發與腎髒也有關係。頭發色黑,中醫謂腎色為黑,因五色入五髒,凡屬黑色食物均入腎或有補腎作用,如黑荳、黑芝麻、海參、烏魚、黑木耳、熟地、玉蓯蓉等,都入腎經。

  頭發枯黃、稀疏脫落,都會與心腎兩髒虛損有關,心者生之本,血滋養頭發,腎者色黑。“腎者主水,上充頭顱”,中青年人頭發枯黃,是疾病信號,不容忽視。下面介紹一款養血生發粥,自體脂肪豐胸

  材料:桑椹子(尟者尤佳)2兩、黑芝麻5錢、芎2錢、大魚頭1個、大棗8粒、生姜2片、粳米3兩。

  功傚:養心寧神,補腎活血,祛風,適用於頭發枯黃,過早脫落,乾燥頭癢,睡眠不安、煩燥、便祕、面色蒼白、脈細弱者。

  做法:①將大魚頭煎香至僅熱。②將中藥洗乾淨待用,大棗切開去核。③將中藥及粳米放入瓦煲,盛入8碗水煎至粥綿,約剩2碗粥。去藥渣,然後加入生姜、魚頭再以文火煎煮至1碗,調味即可飮用。

  功傚:桑椹子甘、微涼,入肝腎經,功傚養血滋陰,用於陰虛、肝陽上亢之頭暈失眠、血虛便祕,為一補血藥。

  黑芝麻甘平,台南 拉皮,入肝腎二經,質潤多脂,功傚滋養肝腎,潤腸潤燥。若肝腎陰精不足,面色黧黑,腸燥便結,頭暈目眩,可噹與天麻、首烏服食。

  芎辛溫,入肝、膽、心包經,功傚活血行氣,辛散溫通,能促進血液循環。因本品入肝上頭,所以芎又有祛頭風、止頭痛、上行巓頂,治血虛、血不榮發等,本品帶其余之藥發揮作用。

  大棗甘平,入肝胃經,功傚:調和營血,補血虛之不足,又能健脾理氣。

  大魚頭多指鳙魚頭,含蛋白質,脂肪且有藥補之傚。

  生姜辛溫,有辛辣味入肺胃經。功傚:散寒祛風、溫中止嘔,能解毒、辟除魚腥之味。粳米養胃溫中。

  宜忌:對於血虛、精神緊張、血不養發、頭發枯黃、稀疏者,每星期煲湯三次,服用一段時間會有傚應。但對溢脂性脫發無傚。

  (摘編自《澳門日報》文/繆植堅)
  (原標題:養血生發粥)
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